אם היית שואל אדם ברחוב, “מה מנהל אותך ביום-יום?”, רוב הסיכויים שהוא היה עונה: “ההחלטות שלי”, או אולי “השכל שלי”, או “הלב שלי”.
אבל האמת? מה שמנהל אותנו עמוק בפנים – אלו האמונות שלנו.
אותם משפטים שקטים, נסתרים, שחיים מתחת לפני השטח.
הם אלו שקובעים מה נראה, מה נאמין שמגיע לנו, במה נרגיש ראויים, ממה נברח – ואפילו למי נימשך, ומה נבחר לפספס מבלי שנשים לב.
מה זה בכלל אמונה בתת-המודע?
אמונה היא קביעה פנימית שמרגישה אמיתית – גם אם אין לה שום הוכחה.
היא לא בהכרח לוגית. היא לא תמיד רציונלית. היא יושבת עמוק, והיא פועלת על אוטומט.
דוגמה פשוטה:
ילד שגדל בסביבה שבה לא הקשיבו לו, מפתח אמונה:
“הקול שלי לא חשוב.”
גם אם יהפוך למבוגר מצליח – בתת-המודע עדיין יתקיים הפחד מלהשמיע את דעתו באמת.
אז איך האמונות נוצרות?
אמונות נוצרות בעיקר בשלבים הראשונים של החיים, בגילאים בהם התודעה עדיין רכה, פתוחה, סופגת.
כל מה שילד רואה, שומע, מרגיש – נרשם כ”הגדרת מערכת”.
הוא לא שואל את עצמו:
“האם מה שאמא אמרה עכשיו מבוסס על אמת אוניברסלית?”
הוא פשוט קולט את זה – ומכניס את זה למערכת האמונות שלו.
דוגמאות נפוצות:
אם ההורה אמר: “למה אתה כזה עצלן?” – נוצרה אמונה: “אני עצלן”
אם הילד ראה איך ההורה מפחד מכסף – נוצרה אמונה: “כסף זה דבר מסוכן”
אם חווה חוסר עקביות באהבה – נוצרה אמונה: “אהבה לא נשארת.”
ואז, גם כשהוא מבוגר – הוא פועל מתוך האמונות הללו, כאילו הן חוקי טבע.
בלי לדעת שהוא בכלל יכול לבחור אחרת.
ההבדל בין אמונות בסיס, אמונות מגבילות ואמונות מעצימות
אמונת בסיס
אלו הן קביעות שאנו פשוט יודעים שהן נכונות עבורנו.
למשל: השם שלי הוא יונתן. אני בן 41.
הן לא פתוחות לשאלה או דיון – הן פשוט חוויות זהות.
אבל יש להן רמות.
לדוגמה:
“השם שלי הוא ישראל” – זו אמונת זהות פנימית
“השם של הילד שלי הוא ארי” – זו ידיעה, אבל היא לא זהות
לכן, אם יקרה משהו שיערער את זה (למשל איבוד זיכרון), הידיעה על הילד אולי תימחק – אבל מי שאתה, לא.
אמונות מגבילות
אלו האמונות שמצמצמות את החופש שלנו לפעול, להעז, לאהוב, ליצור.
הן יושבות על הפחדים והכאבים של הילדות, ולעיתים עטופות בשכבות של “היגיון בוגר”.
למשל:
“אני לא טוב עם כסף.”
“מערכות יחסים תמיד נגמרות רע.”
“אני לא יצירתי.”
“אני לא יכול להשתנות.”
מה שמפחיד באמונות מגבילות – זה שהן נראות כמו אמת, והן מנהלות את המציאות כך ש”תוכיח” אותן שוב ושוב.
אמונות מעצימות
אלו אמונות שמרחיבות את האפשרות שלנו לנוע בעולם בביטחון, אהבה וחופש.
הן גם נוצרות – אך לעיתים נדירות יותר, כי הן זקוקות לסביבה תומכת, לחוויות חוזרות, או לעבודה פנימית עמוקה.
למשל:
“אני ראוי לאהבה, בדיוק כמו שאני.”
“אני לומד מכל חוויה.”
“גם אם אני נכשל – אני לא כישלון.”
“אני יכול ליצור מציאות חדשה עבורי.”
הבשורה הטובה? כל אמונה ניתנת לשינוי – אם ניגשים אליה נכון.
וכשנכנסת לתת המודע אמונה חיובית – האמונה השלילית יוצאת החוצה.
שאל את עצמך:
האם האמונות שמנהלות אותי – באמת שלי?
אילו אמונות אני מעוניין לשתול מחדש בתת-המודע שלי?
לסיכום:
תת-המודע – הוא מערכת ההפעלה של הנפש.
ואמונות, ושל עוד הרבה דברים נוספים – הן הקוד שמריץ את המערכת הזו.
אם נלמד לזהות את האמונות שחוסמות אותנו, ונחליף אותן באמונות חדשות שמבוססות על חמלה, חופש ובחירה – נוכל להמציא את עצמנו מחדש.
ולא דרך כוח – אלא דרך הבנה עמוקה.
כי שינוי לא מתחיל במעשים. שינוי מתחיל באמונה – שמגיע לך יותר.
